⚡ RESPOSTA RÁPIDA
Suplemento / VitaminaDeficiência de B12 e anemia megaloblásticaVegetarianos e veganos têm maior risco de deficiênciaMetformina reduz absorção — monitore B12Injetável tem absorção superior ao oral
💊 O que é e para que serve
Indicada para prevenir e tratar a deficiência de vitamina B12, essencial para o funcionamento do sistema nervoso, produção de glóbulos vermelhos e síntese do DNA. A deficiência causa anemia megaloblástica (glóbulos vermelhos grandes e defeituosos), fraqueza, formigamento nas mãos e pés, alterações de memória e humor. Grupos de maior risco de deficiência: veganos e vegetarianos, idosos, pessoas que usam metformina ou omeprazol por longos períodos e portadores de anemia perniciosa.
⚠️ Efeitos Colaterais
É muito bem tolerada. Em comprimidos, praticamente não causa efeitos colaterais. Na forma injetável, pode causar dor e vermelhidão no local da aplicação e, raramente, reações alérgicas. Em doses muito altas e prolongadas, há relatos raros de acne e, em casos excepcionalíssimos, trombose.
☎️ LIGUE SAMU (192) em caso de reação alérgica grave após injeção, com dificuldade para respirar ou inchaço no rosto e garganta
📚 Orientações de Uso
A vitamina B12 sublingual (que dissolve embaixo da língua) ou injetável é mais indicada para pessoas com problemas de absorção intestinal — como idosos e portadores de anemia perniciosa — pois nesses casos o comprimido comum pode não ser bem absorvido. Veganos devem suplementar regularmente, pois a B12 existe quase exclusivamente em alimentos de origem animal. 🔍 Curiosidade: A vitamina B12 é a única vitamina que contém um mineral em sua estrutura — o cobalto, que dá a ela sua cor vermelha característica e originou o nome 'cobalamina'. O fígado humano armazena B12 por anos — por isso a deficiência em veganos pode demorar anos para aparecer, mas os danos neurológicos quando aparecem podem ser irreversíveis.