⚡ Resposta Rápida
✔ Suplemento / Vitamina✔ Deficiência de vitamina D e saúde óssea✔ Tome com alimento gorduroso — melhor absorção✔ Doses altas podem ser tóxicas — siga a prescrição✔ Faça exame antes de suplementar
💊 Princípio Ativo
Colecalciferol
📝 Para Que Serve
Indicada para prevenir e tratar a deficiência de vitamina D, essencial para a absorção de cálcio e fósforo, a saúde dos ossos, o funcionamento do sistema imune e a regulação do humor. A deficiência é muito comum no Brasil — mesmo em país tropical, grande parte da população tem níveis insuficientes por passar pouco tempo ao sol. Grupos de maior risco: idosos, pessoas de pele escura, quem trabalha em ambientes fechados, obesos e quem usa certos medicamentos como corticoides.
🛑 Necessita Receita?
✓ NÃO - Venda Livre
⚠️ Efeitos Colaterais
Em doses adequadas é muito segura. O principal risco é a toxicidade por excesso (hipervitaminose D), que ocorre com doses muito altas por longos períodos — causa hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue) com sintomas como náusea, vômito, fraqueza, confusão mental, sede intensa e, em casos graves, danos aos rins e ao coração.
☎️ LIGUE SAMU (192) em caso de confusão mental intensa, batimentos cardíacos irregulares ou fraqueza extrema após uso de doses altas de vitamina D
💡 Tome sempre com alimento gorduroso — a vitamina D é lipossolúvel (se dissolve em gordura) e sua absorção melhora muito quando ingerida junto com refeições que contêm gordura. Não suplementa sem saber seus níveis — peça ao médico um exame de 25-OH vitamina D. A dose ideal varia muito de pessoa para pessoa. 🔍 Curiosidade: A vitamina D é tecnicamente um hormônio, não uma vitamina — o organismo a produz sozinho quando a pele é exposta ao sol. Cerca de 15 a 20 minutos de sol nos braços e pernas, entre 10h e 15h, já são suficientes para produzir a dose diária recomendada em pessoas de pele clara — mas em peles mais escuras esse tempo precisa ser maior.
📋 NOTA EDUCACIONAL: Este conteúdo é educacional, revisado por farmacêutica CRF-SP 33.109. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar qualquer medicamento.